Veilig paardrijden; wij geven je tips en advies!
In deze blog:

Paardrijden is een prachtige sport waarin de band tussen mens en paard centraal staat. Veiligheid is daarbij essentieel, zowel voor jou als voor je paard. Of je net begint of een ervaren amazone bent, met onze praktische tips geniet je op een veilige en verantwoorde manier van elke rit. Lees verder en ontdek hoe!
De juiste rijkleding voor optimale veiligheid
Laten we beginnen met de juiste rijkleding voor het paardrijden. Hiermee zit je niet alleen comfortabel in het zadel, maar, nog belangrijker, rijd je veilig.
Veiligheidscap
Een goedgekeurde veiligheidscap die voldoet aan de veiligheidsnormen is een verplicht en onmisbaar onderdeel van de ruiteruitrusting. Het biedt optimale bescherming van het hoofd bij een val.
Paardrijbroek
Een goed passende rijbroek, gemaakt van stretchy materiaal en voorzien van voorgevormde kniestukken, zorgt voor comfort en extra grip in het zadel. Een rijlegging kan een comfortabel alternatief zijn voor een traditionele rijbroek.
Rijlaarzen of rijschoenen
- Rijlaarzen: Bieden extra steun aan de enkels en bescherming tegen schuurplekken.
- Rijschoenen (jodhpurs): Kunnen worden gecombineerd met chaps voor extra bescherming. Zorg ervoor dat de schoenen een antislip zool hebben en een lichte hak van 1-2 cm om te voorkomen dat je voet vast komt te zitten in de stijgbeugel.
Bovenkleding
Comfortabele, aansluitende shirts of truien zonder loshangende delen zijn essentieel. Loshangende kleding kan gevaarlijk zijn omdat het kan blijven haken aan het tuig of andere objecten.
Bodyprotector
Voor extra veiligheid, vooral voor beginners en bij disciplines zoals springen of cross-country, is een bodyprotector sterk aanbevolen. Het beschermt de ribben, wervelkolom en interne organen bij een val. Kies bijvoorbeeld voor de Sir Lancelot bodyprotector voor optimale bescherming. De Sir Lancelot Bodyprotector biedt maximale veiligheid dankzij de EN13158:2018 LEVEL 3-certificering en ultiem comfort met het 8-Point Fit™-systeem en ademende materialen. Gemaakt van duurzame materialen zoals EVA Glory NITREX NX foam, combineert het langdurige kwaliteit met stijl en zelfverzekerdheid.
Wil je meer weten over onze bodyprotectors of er direct één aanschaffen? Kijk dan eens bij de bodyprotectors in onze shop.

Handschoenen
Handschoenen bieden niet alleen grip op de teugels, maar beschermen ook je handen tegen blaren en kou. Dit maakt ze een belangrijk onderdeel van je uitrusting, vooral in koudere weersomstandigheden. Kies bijvoorbeeld voor de Sir Lancelot handschoenen
Aangepaste kleding voor diverse weersomstandigheden
- Winter: Kies voor warme, gevoerde kleding die je voldoende bewegingsvrijheid biedt.
- Zomer: Draag luchtige, zweet afvoerende kleding om oververhitting te voorkomen.
Algemene tips
Het is belangrijk dat alle kledingstukken goed passen, comfortabel zitten en geen loshangende delen bevatten die gevaarlijk kunnen zijn tijdens het rijden. Reflecterende kleding is essentieel als je in de schemering of op de openbare weg rijdt, zodat je goed zichtbaar bent.
Door de juiste rijkleding te dragen, kun je niet alleen comfortabel rijden, maar ook risico’s minimaliseren en optimaal genieten van de paardensport.
Veilig omgaan met paarden
Paarden zijn van nature vluchtdieren, en hun gedrag kan onvoorspelbaar zijn. Volg deze tips om veilig met paarden om te gaan:
- Loop nooit vlak achter een paard: Als je achter een paard langs moet, houd dan een ruime afstand. Is het nodig vlak achter het paard langs te lopen, blijf je paard dan aanraken zodat hij of zij weet dat je er bent. Houd altijd de lichaamstaal van je paard in de gaten, is het onrustig of slaat het met de staart, wees dan extra voorzichtig.
- Gebruik een halster: Het is belangrijk een paard nooit aan een hoofdstel of teugel vast te zetten, maar altijd aan een halster, omwille van veiligheid en comfort. Een hoofdstel met bit kan bij plotseling trekken pijn en schade veroorzaken aan de mond, tanden en kaak van het paard. Teugels zijn bovendien niet sterk genoeg en kunnen breken.
Een halster is speciaal ontworpen om veilig vast te zetten en drukt niet op gevoelige plekken, zoals achter de oren of rond de neus. Daarnaast geeft een halster het paard meer bewegingsvrijheid en kan het in noodgevallen snel losgemaakt worden, wat blessures voorkomt. - Observeer lichaamstaal: Let op de oren, staart en houding van het paard. Deze signalen geven vaak aan hoe het paard zich voelt.
Veiligheid tijdens het paardrijden
Tijdens het rijden is het belangrijk om zowel jezelf als je paard in goede conditie te houden:
- Controleer de uitrusting: Controleer voor elke rit het zadel, de singel en het hoofdstel op slijtage en pasvorm.
- Pas je beugels aan: Zorg dat de beugels op de juiste lengte zijn en gebruik veiligheidsbeugels om blessures bij een val te voorkomen.
- Warm op: Begin elke rit met een rustige warming-up voor jou en je paard.
- Singel controleren: Controleer de singel na enkele rondjes rijden om te voorkomen dat het zadel verschuift.
- Volg aanwijzingen: Luister altijd naar je instructeur of begeleider, vooral tijdens lessen en buitenritten.
Veiligheid op de manege en op stal
Naast persoonlijke bescherming en EHBO-kennis zijn er nog andere manieren om de veiligheid te vergroten:
- Controleer regelmatig het materiaal: Zorg ervoor dat zadels, hoofdstellen en andere uitrusting in goede staat zijn, zodat je het tijdig kan vervangen.
- Creëer een veilige omgeving: Ruim losliggende objecten op en zorg voor een overzichtelijke en goed onderhouden manege.
- Communiceer duidelijk: Zorg dat iedereen op de manege op de hoogte is van veiligheidsregels en procedures.
Algemene veiligheidstips rondom paardrijden
Naast de basisregels zijn er aanvullende maatregelen om veilig te paardrijden:
- Wees voorbereid op noodsituaties: Neem een EHBO-kit mee die geschikt is voor mens en paard, zeker tijdens buitenritten.
- Laat iemand weten waar je bent: Als je alleen gaat rijden, informeer dan iemand over je locatie en je verwachte terugkomsttijd.
- Onderhoud je uitrusting: Controleer regelmatig het zadel, hoofdstel en andere uitrusting op slijtage of defecten.
- Weersomstandigheden: Pas je rit aan bij extreme hitte, kou of onweer. Dit kan invloed hebben op het gedrag van je paard.
Veelvoorkomende blessures en preventie
Blessures bij paardrijden zijn vaak te voorkomen met de juiste voorzorgsmaatregelen:
- Hoofdletsel: Draag altijd een goedgekeurde veiligheidscap.
- Letsel aan de romp en wervelkolom: Gebruik een bodyprotector.
- Hand- en vingerletsel: Wees alert bij het vastmaken van tuigage en het hanteren van touwen.
- Schouder- en sleutelbeenletsel: Vermijd onnodige risico’s en leer valtechnieken.
Veiligheid in groepen en op de openbare weg
Rijden in groepen of op de weg brengt extra uitdagingen met zich mee:
- Houd voldoende afstand: Zorg dat er genoeg ruimte is tussen paarden om trappen of bijten te voorkomen.
- Gebruik reflectoren: Plaats reflectoren op het tuig van je paard en draag zelf reflecterende kleding.
- Waarschuw anderen: Gebruik signalen zoals “Deur vrij!” bij het betreden van de rijbaan.
Veilig paardrijden begint met kennis en voorbereiding
Door bovenstaande veiligheidsmaatregelen toe te passen, kun je het risico op ongelukken en blessures aanzienlijk verminderen. Neem de tijd om niet alleen te leren rijden, maar ook om je te verdiepen in de omgang met paarden. Investeer in goede uitrusting en blijf je vaardigheden ontwikkelen met lessen en clinics. Veilig paardrijden zorgt niet alleen voor meer plezier, maar ook voor een betere band met je paard.
Volg een EHBO-opleiding speciaal voor de paardensport
Als aanvulling is het verstandig een EHBO-opleiding te volgen. Een EHBO-opleiding specifiek voor de paardensport is belangrijk om snel en effectief te kunnen handelen bij ongevallen, zoals een val of trap. Met EHBO-kennis kun je situaties stabiliseren, gevaar herkennen en voorkomen, wat zorgt voor meer veiligheid en vertrouwen bij ruiters en omstanders.
Het volgen van een dergelijke cursus is een waardevolle investering in je vaardigheden en draagt bij aan de veiligheid op stal of tijdens evenementen. Wist je dat deze opleiding soms (gedeeltelijk) wordt vergoed door je zorgverzekeraar?
Veiligheid in de paardensport begint bij jezelf
Veiligheid bij paardrijden begint bij jou. Of het nu gaat om het dragen van een geschikte Bodyprotector of het volgen van een EHBO-opleiding gerichtop de ruitersport, deze stappen maken een groot verschil. Bescherm jezelf, leer hoe je anderen kunt helpen en werk samen aan een veilige omgeving.
Voor EHBO-trainingen speciaal gericht op de hippische sport werken wij samen met VIIA Trainingen, die dit samen met gecertificeerde instructeurs volledigvoor ons coördineert. Maak gerust een afspraak!